Cáncer de mama: los factores de riesgo que sí se pueden modificar, según la doctora Verónica Alume
La radioncóloga Verónica Alume explica qué riesgos no se pueden cambiar y qué hábitos sí ayudan a reducirlo.
Santo Domingo, RD.- El cáncer de mama sigue siendo uno de los tumores más frecuentes en las mujeres y una de sus principales causas de muerte por cáncer: cada año se diagnostican alrededor de 2.3 millones de casos nuevos en el mundo, cerca de uno de cada cuatro diagnósticos de cáncer en mujeres. No tiene una causa única, pero sí factores de riesgo, y la doctora Verónica Alume, médica radioncóloga y máster en Nutrición de Precisión, los divide en dos grupos: los que no se pueden modificar y los que dependen del estilo de vida.
Entre los primeros están ser mujer y la edad, ya que la mayoría de los casos se diagnostican después de los 50 años, además de los antecedentes familiares y algunas mutaciones heredadas, como las de los genes BRCA1 y BRCA2. No se pueden cambiar, explica la especialista, pero conocerlos permite planificar una vigilancia médica más personalizada.
En el segundo grupo aparecen el consumo de alcohol, el sobrepeso y la obesidad, sobre todo después de la menopausia, el sedentarismo y el tabaquismo, todos asociados a un mayor riesgo. Mantener un peso saludable, hacer actividad física con regularidad, evitar el tabaco y reducir o eliminar el alcohol pueden contribuir a disminuirlo. Alume también recomienda priorizar frutas, vegetales y alimentos ricos en fibra frente a los ultraprocesados, y evaluar con el médico, de forma individual, los tratamientos de reemplazo hormonal, que en algunas mujeres pueden aumentar el riesgo. La lactancia materna, sobre todo cuando se prolonga, se ha asociado con un efecto protector.
“No podemos elegir nuestra genética ni detener el paso del tiempo, pero sí podemos tomar decisiones sobre muchos de nuestros hábitos cotidianos. La prevención no ofrece garantías absolutas, pero sí nos brinda herramientas para cuidar nuestra salud y reducir riesgos”, señaló.
La especialista subraya que ninguno de estos factores determina por sí solo la enfermedad y que los hábitos saludables no sustituyen los controles médicos. La detección temprana sigue siendo clave, por lo que recomienda mantener los chequeos indicados según la edad y el riesgo de cada mujer, y consultar ante cualquier cambio en las mamas.
