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Home»Belleza»Conoce el método japonés para mantenerse en forma
Belleza

Conoce el método japonés para mantenerse en forma

FlowMagRDBy FlowMagRD31 August, 2022No Comments2 Mins Read
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Santo Domingo RD.-  Muchas de las personas que les gusta verse bien, invierten su tiempo buscando la mejor rutina de ejercicio, ante esto, dos expertos japoneses, Mariko y Tomoya, son los fundadores de un revolucionario método denominado B-life que promete fortalecer el cuerpo dedicando solo cinco minutos al día.

Detallan que, este sistema promete tonificar los abdominales y moldear la cintura, lo que ayuda a prevenir dolores de espalda, mejora la postura y acelera el metabolismo.

A través de su canal en Youtube, comparten rutinas de ejercicios para hacer en casa y en los que se combinan ejercicios de fitness con otros movimientos del yoga, ballet y pilates.

La constancia a la hora de realizarlos correctamente es fundamental para no tardar mucho en ver cambios en el cuerpo, aseguran en su libro Un torso perfecto en 5 minutos, donde recopilan algunos de los ejercicios de este método japonés y ofrecen algunos consejos.

El libro ya se ha convertido en todo un best-seller en Japón, cuyas claves de su éxito se basan en tres pilares: se necesita poco tiempo para practicarlo, permite perder volumen sin ganar demasiada masa muscular y conjuga varias disciplinas, indica 20minutos.

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